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后来，成年后，与吕布在北方有过一战。当时吕布打断赵云一条辅助二经脉，也就是主经脉支流的支流，当时他是疼的撕心裂肺啊。人在极限下可能就会爆发潜力，赵云当时就是这样，使出浑身解数，撑死用银枪将吕布的画戟和盔甲撕开并踢死吕布的坐骑。
后来那条断了的经脉就作废了，但也给赵云留下了个严重的后遗症。一旦运功过度就会浑身痛苦万分。
长坂坡由于功力严重透支，再次爆发潜能，迫退张颌，让曹*心有顾虑，摄于虎威，否则赵云的小命就得丢在那儿了。
“你知道其中的危险性吧！做不做全在你一念之间！”和一似乎是在问赵云。
赵云没有立刻回答他。但是为了杨节，为了能早日粉碎服部正成的诡计，拼了。反正前辈子拼的次数也不少：“还请前辈教我！”
和一意味深长的看了眼赵云。此时他在想：这小子到底是出生牛犊不怕虎，还是他知道里面的风险！
“既然是这样，那么我就把它教给你。一但是其中的痛楚也只能你一人承受了。”和一说着从枝头上跳了下来，稳稳落地。再看枝头，丝毫不见晃动。这等轻功，令人咂舌。
随后，和一将几个看似简单无比的动作招式教给了赵云。赵云也是还容易就记住了。花了五分钟就记住了。他将这些动作从第一招按照和一说的摆好。左腿前躬左脚虚点地面，右腿作为全身的支撑，这样下身就好了。左臂向正身内侧稍微倾斜，小臂向上弯曲，左手掌朝里侧。右臂夹在左侧肋骨，右手食指直直的指出，其余四指弯曲收入掌心。右手食指指向左手掌心，二者形成垂线。
这样，上下身的全部动作就做好了。赵云感觉很是奇怪。默默在心里暗道：这些简单的动作真的可以恢复功力吗？
