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秦风修炼形意拳已经五年有余，不过自认还只是刚刚达到练精化气而已。
而形意拳的三种功夫，分别是易骨，易筋，洗髓，易骨主要将形意拳之筑基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山，而易筋是练之以腾其膜，以长其筋，俗话说筋长一寸，力大千斤，视为第二重境界，洗髓则是洗去浑身陈杂，清虚其内，以轻松其体。
同样，形意拳也有三种劲道，分别是明劲，暗劲，化劲，秦风当初就亲眼看到自己的师傅一拳击在十公分厚的石板之上，石板丝毫无恙，直到等师傅离开之后，他好奇的上前观察，才看到那石板上面一道道裂痕浮现，石板轰然碎成十几块，这就是暗劲用到极致的表现。
秦风心中想着形意拳的要义，手中招式变幻，十二形一招一式居然如臂使指，宛若行云流水一般，而让秦风惊讶的是，今天练拳似乎和往日有种不同的感觉，因为当他走完一圈的时候，胸前的玉佩居然又散发出一丝热流，顺着胸口向四肢百骸流淌，所过之处暖洋洋的，甚是舒坦……
秦风福至心灵，缓缓的闭上眼睛，静静的感受着这难得的玄奥，十二形意拳再次使出，此时有意的控制着玉佩之中的神奇能量在体内运转，秦风只感觉脑海一震，接着他发现自己的感官好似瞬间打开一般，此时的他甚至能够清晰的感觉到手拂过空气带动的细微气流，周围的一切细微的声响好似在脑海中呈现一般的清晰。
这种神秘的感官，让秦风也是狂喜，难道这就是传说中的顿悟么？秦风更是一遍遍孜孜不倦的联系着拳法……
玉莹此时正围绕着湖泊晨跑，这已经是她的一个习惯，因为她很注重自己身材的保养，也正是因为这样，她是别墅三女中身材最好的，当然，现在那个不速之客的身材貌似比自己有过之无不足，这让她颇有压力感，也是因为那对男女的原因，她今天显得有些神不守舍，眼圈也是有些发黑。
