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两张药食同源的方子,一张是山药冬瓜汤,用于中午食用,一张用薏仁一两、百合半两,再放一点米,去煮粥喝。

如今节气小满到了。

这两张药方配合节气小满使用,能够起到事半功倍的疗效,还能够辅助药方的药效。

节气进入小满后,气温逐渐升高,雨水逐渐增多。空气潮湿,湿邪为患,最易损害脾胃功能。

中医认为脾主运化,喜燥而恶湿,湿热之气突出,以造成湿热困脾,可见口苦口干、舌苔黄腻、小便黄赤等症状。

又“湿热蒸人夏日长,气虚体弱热因伤,胸中气促四肢倦,心烦食少不如常,好卧口干或泄泻”。

湿热的天气让人感觉全身不适、头晕头痛、倦怠嗜卧、心烦多汗、不思饮食、胸闷气短或有低热,舌苔厚腻,口淡无味等,也就是人们常说的“苦夏”、“夏痿”的表现。

脾胃乃后天之本,脾胃气虚,夏季暑湿之气易乘虚位,困遏中焦脾胃,导致升降失司,运化无权,即表现为头昏纳差,泛恶欲吐,形疲便溏等一系列脾虚湿困之证候。

所以,小满节气,应当祛湿健脾。

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