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在网上看到，胡萝卜对抗过敏有效。
沈晶晶也在网上搜寻预防以及治疗花粉过敏的方法，细细读后，发现马克其实已经一一做到。
生活习惯健康，勤洗手洗头洗澡，每天换洗衣服……
能做的，马克都在做了。
她也只能从饮食上着手，希望能给马克多增加点抵抗力了。
回到家，沈晶晶手脚麻利地煲上汤，然后打开冰箱寻找食材，边听着德语广播边慢慢做饭。
广播里又开始放阿黛尔的p，高亢激昂的声音，极富穿透力，有着直接渗透到灵魂的震撼。
这首歌最近在德国很流行，无论哪个电台都循环播放，沈晶晶也很爱听，偶尔还跟着哼上几句。
