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想要锻炼身体，仅仅是高强度的训练可不行，必须还得配合均衡的营养，只有这样身体才能发育起来。杨傲天隐约记得这个道理，但是记忆不是很清楚。
吃完饭以后杨傲天让堡兵们带着那两柄匕首和一把短刀出门，未时初的时候杨傲天带着大家回到堡内，杨傲天自己手里拎着两只野鸡和一只野兔。其余人手中也或多或少的拎着猎物，打猎练习是为了训练这些堡兵们的策略、配合、追踪、潜行、以及活杀生物的习惯。
杀人是一门技术活，一般人让他拿刀去捅人，光心理建设都需要几个小时，并且还不一定敢下手。但是如果习惯了猎杀猎物，等到战场上杀人的时候下手就容易多了。
此次又是一次大丰收。
看见杨傲天他们拎这么多东西回来马春花和杨正梅她们对着他们一阵猛夸，就连华三叔也对他们竖着大拇指说：“够行。”
未时吃完饭以后杨傲天他们没有再出去打猎，而是继续进行训练，负重跑、臂力、腿力、速度、反应能力等等。
随着时间的推移，堡内的堡兵们身体开始逐渐有了变化。
苍白的脸色变得有了血色，消瘦的身体虽然看上去依旧很瘦，但是杨傲天知道他们的身体正在长肌肉，并且无论是力量还是速度和反应，都比刚刚到兵堡的时候提升了许多。这其中尤其以江夏进步的最快，他本身就学过拳脚功夫，加上杨傲天的锻炼手上功夫更加厉害起来。
