第7章 霸道总裁 (第2/5页)
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简单来说,就是有氧运动增强心肺功能,顺便达到减物重的效果,而重训则是要练出肌肉来,且要让它长在适当的位置。
两者其实多少有互相抵触的地方,所以paul决定,先让裴泽从瘦身开始。
健身计画的第一步,便是要他每天持之以恒地做有氧运动。
在做过暖身动作之后,paul就叫裴泽站上跑步机,接着就开始他惨无人道的训练计画。
由于小说中的男主被提取出来时,经过生化技术的改造,身体机能比一般人强壮了不少,所以这意谓着,paul其实一点都不需要对裴泽客气,即便这是他第一次上健身房,可在他能做到的范围内,paul不管要怎么勉强他,都没有关系。
也因此,裴泽上了跑步机后,除了不想在众人面前丢了脸面以外,再加上paul与江心淮在旁边紧迫盯人,他根本开不了口说,他体力已经无法负荷,再也无法跑下去了。
饶是他身为魔教教主,在体能上也有一定的限制,并非真的所向披靡。
是以在他花费不到一个半小时,跑完半场马拉松,几乎快力竭身亡的时候,paul终于好心地放过他,说道:“你第一天练习慢跑,有这样的成绩勉强算得上可以了,今天先训练到这里为止,你可以下来休息了。”
裴泽不知道自己是如何从跑步机上“走”下来的,他只觉自己跟死了没两样,汗水湿透他整件运动服,心跳快得好像要从胸膛里跳出来,双脚还微微地有些颤抖。
在做完收操的动作后,他勉力举起沉重的双腿,往更衣室里走去。
可正当他刚洗完澡,下半身只围了条大浴巾时,站在置物柜前,想要穿衣服的时候,就见到江心淮急冲冲地跑进里面来。
没察觉到他的眸子变得深沉,江心淮只是一个劲儿地拽着他,慌张地说道:“我都忘记时间了,现在是总裁傅澄专属的健身时段,他的特殊要求就是一定要清场,该怎么办?他跟现言组的人已经在走廊上要过来了,被他看到你还在这里就不好了。”
他的长发*地贴在身后,非常地不舒服,他甩开江心淮的手,哼了一声,“怕什么?”