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天星说完就爬下做起了俯卧撑、仰卧起坐、端腹、下蹲、压腿、蛙跳、倒立等一切天星能想到的前世段练身体的运动，并一边说着这些运动的名称和作用。
半个时辰后，天星站了起来，略显疲惫，虽然只是试范了一遍，但天星为了面子，不丢人，做的那是步步到位，相当的卖力，而且还是纯体力做的，没有用一点星力，所以还是有点累的。
天星呼出一口气，平定了一下气息后说道：“懂没，以后风雨阁这些训练是必备课，如果你们想到什么更好的，也可加进去，不过记住，做这些不可以用星力，只能用身体的力量。这些运动的量先从一百开始，以后逐渐增多。记住没。”
“这个……老大做这些奇怪的资势有用吗？”铁子疑『惑』的问道。
天星脸『色』一冷，一股浓郁的杀气笼向两人，这个也是从东邪顽子灵魂中得到的，与东邪顽子的一模一样，不论是气势还是威力都一般无二。
两人一惊，心里一叹，好浓郁的杀气，真是望尘莫急啊。只是这股杀气怎么这么熟系。
正当两人快要想到什么时，天星收回杀气，说道：“以后不许质疑我的命令，对于我的命令，你们只有执行的份，明白吗？”
“是。”
天星点了点头，想到，我虽然也不知道这些对天风大陆的人管不管用，但怎么也不能让你们质疑我的决定，要不然我怎么当这个老大，嘿嘿……
（未完待续！）&#65279；；；；
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