鲁西平提示您：看后求收藏（吾爱小说网52xsw.net），接着再看更方便。
“不管是练拳还是练剑，你身体上的这条脊椎骨，都是一切关键中的关键，就好像是一条蛰伏中的大龙，潜龙在渊，不把他练得活了，到头来也是做篮打水一场空。但把脊椎练活，这还是刚开始入门的第一步。”
“龙是神物，注定要飞腾九天之上，降不住它，拳剑功夫终究也算不得精深上乘，我道家之中炼丹练气，素有降龙伏虎之说，这个降龙，其实指的就是人身体上的这条脊椎。我传你的这式桩法，名叫定海针，劲道要练到骨子里面去，凝成一线，从上到小，一路贯穿头顶，颈椎，脊椎，一直到尾巴骨，非要练到劲气圆融，生生不息的境界，才能把这条大龙死死定在你的身体中，彻底降服。”
“齐眉剑要凭空抖成一个整劲儿，令你的身体适应手里的剑器，定海针，则是要凭空站出来和走出来个根劲儿，如同中流砥柱，立地生根，管他恶浪滔天，我自岿然不动。”
“练习这一步桩功的时候，重心要始终落在尾巴骨上，手中的剑要变成你身体的一部分，丹气先提升到头顶，然后一路往下飞坠，就像是一把剑从上到下，把你钉在了地上。这时候脊椎要动，但不能大动，大动则乱，一乱就把持不住力道，这种动需要在定中动，微微的动，越细微越好，直到丹气催动气血，在你的任督之间转过一个来回。”
“没有这样的效果，你的小周天就不算畅通，再往下的剑术也没有办法练习，只能止步于此了。”
白泽刚刚看的真切，亲眼目睹了木道人的脊椎变化，一节节往上耸动，如懒龙翻身，不自觉的也依葫芦画瓢同样来了一下，刚一动弹就感觉自己体内的丹气轰然一动，一下便冲入脑中，顿时间轰隆一声大响，直似无数个炸雷一起在耳边轰鸣。不由自主闷哼一声，口腔中登时一阵腥甜。
