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紫色面板上，在商步启选择兑换后，便亮起一道金光直直射入到商步启的脑海中。下一刻，商步启的脑海之中便浮现出了四行字体。
天长地久。
天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。
是以圣人后其身而身先；外其身而身存。
非以其无私邪？故能成其私。
在这四行字之下还有一张画有古怪人像的图片。画面上的人体以一种古怪的姿势将身体扭曲起来，就像是做瑜伽一样，想来这应该就是《长生诀》的第一幅图了。
有了修炼方法，商步启马上便照着图片上所画的图案修炼了起来。也不知道是不是因为有了超级兑换戒指的原因，那看上去本应该很难的动作，商步启竟然只一下就做到了。
一直保持着这个姿势，商步启骤然发现空气中仿佛有什么东西在涌动，通过他周身的毛孔，进入到他的身体里，之后全都汇集到了丹田之中。这个过程商步启说不清楚是什么感觉，有点痒，有点麻，又有点热，总而言之就是一个字爽。
不过，这个爽也是有个度的。就在商步启快迷失在那种舒爽的感觉中时，突然间，一阵剧痛从商步启的周身百骸中传达到脑海，商步启只感觉自己的骨头像炸开了一样疼，使得他不得不从修炼中退出来。
