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接着是抬头,头慢慢地向上仰望天空,保持片刻后复原。
头慢慢地左偏,将左耳想左肩贴近,保持片刻后,换成右边再做一次。
然后是头慢慢向左旋,尽量从左肩上方向后看,保持片刻后恢复,同样的动作换到右边再做一次。
这一套四式完成算一遍,休息一会儿做第二遍,可以重复五到十遍。
眉烟奋笔疾书,不禁记下来,顺便让素年做了个示范,她也跟着学了学。(ps:这套动作简单适用,有颈椎问题的亲们都可以在工作学习之余试着做做看,挺有效的o(n_n)o~)
这会儿,叶少桦身上的银针可以起出来了,素年上前收拾,然后又将眉烟叫过去:“我来教你一些简单的穴位,这里是百会穴,”她指着叶少桦的头顶,“用中指按这儿,由轻到重按揉三十次。”
“拇指放在太阳穴这里,其余四指微分开,……这样,放在两侧头部,然后同时用力,对了,也按揉三十次。”
素年一边说着,一边指导眉烟的动作,这些其实都是叶少桦自己可以做到的,但眉烟学得很认真,一边学,一边记,一边问,让素年觉得叶少桦可真是个好福气的。
接下来,就到了萧戈派上用场的时候了,素年才说他们可以尝试推拿按摩的手法,萧戈就十分配合地开始脱衣服,素年看得眼睛都直了,忙连声让他穿上,没瞧见眉烟已经躲到屏风后面去了吗。
“可是不是要示范推拿吗?”萧戈眼神正直地看着素年,他只是想要配合而已。