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一旁的刘教练很感兴趣：“这招真不错。有时候撒盐就会对一些少一些的。要是腌肉还要一阵子，浪费时间，要是带着这种蘸料汁的话，简单多了。真适合野外。”
王教练笑着调侃：“还适合懒人呢。”
应峰也笑了：“这也是跟我那个朋友学的。反正煮一锅的话，至少能吃个两三天。”
因为野外用的都是快速加热的设备，所以这会儿锅里的“汤汁”已经烧开了，虽然没有过多的香辛料，但本身淳草的味道就有特殊的香和微辣，旬余菜本身也有草香味儿，加上炖煮骨头时出来的味道，混合到一起的确是香味儿浓郁。等到应峰把密封的锅盖扣好，这味道好留了好一会儿才散去。李教练凑近深深的吸了口气，真是越闻越饿。“没想到就此取材就这么两样都有这种效果。好！这次是我们跟你学到东西了。”
应峰有些不好意思：“这也不是我发明的。对了，两位教练，今晚的训练是什么？”
王教练回答：“吃完饭之后有两个小时的休息时间，这个时间你们要自己搭帐篷，当然不搭也无所谓，能将就就行。然后有五公里的形甲速跑。回来之后再按照平常的要求，做全套体能训练。”
应峰看了看时间：“现在已经三点多了。等休息完至少要六七点了吧？他们还没回来……来得及吗？”以自己的形甲速度，五公里速跑轻松简单，也用不了多一会儿。可其他人却不行。而且现在回来的只有自己，其他人那时间岂不是要更晚？突然想起昨晚师兄的话，果然到了野外，各种情况都会发生，还是顾好自己吧！
