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天赋所限所以只能在武校混饭吃，但到底是名门正派出身，所以对基础要求很高，再加上凯是正儿八经的拜师，师傅也没有客气，从小要求非常严格。
凯前世在读书的时候还不觉得有什么，因为不管是师傅还是家里，都不准他打架闹事，也就是身体比普通人壮一点。直到当了兵，他才明白那些基础到底有多重要，在军中，凯就是靠着自己坚实的基础，才在日常训练中表现非常突出，训练的进度比同年兵快的多，也是因为这样，才会被选拔成为侦察兵。
而所有的基础之中，下盘又是重中之重。下盘不稳会脚步虚浮。整个人看起来有气无力，像飘来飘去的，一扫就被放倒。
武术中的运劲逻辑大部分都从下盘出发，腰部发力为主，举个栗子:立定——扭腰——转胯——送拳，力就这么出来了。
下盘不稳，借力就不够，拳力就虚浮无比，威力根本发挥不出来。要是下盘稳了，人的稳定性就高了，辗转腾挪之间也会能保持身体稳定，在反博之间，也会更快更有力。
以前凯的师傅成告诉凯一句话，对待练武之人，看人先看腿。看他走路有没有力，稳不稳，要是脚步虚浮，这种人绝对是花架子，别看打的好看，但真打起来，就立刻能见高低了。
凯这辈子也一直记得这个道理，所以扎马步站桩，一日不曾落下。作为自己的小老弟，凯自然是这么教亚瑟的。结果十年没见，亚瑟居然把自己的教导忘光光了。
